悩みの種類で探すカウンセリング初体験

同居問題に悩んでいる(2)

もっと簡単に変えられる考え方があります。それが自分の意識です。相手がなにをいってきても、それを聞き流すことができたら、どれだけ心理的負担が軽くなるでしょう。

「同居すべき」という理論がぜんぜん的外れな考え方としてとらえることができれば、今まで悩んできた。「本当はそうすべきなのに、わがままなの」や「自分勝手なの」と自分へ向けられていた刃のきっさきを懐におさめることができるでしょう。

悩んでいる状態って、どういうことだと思いますか？

かなりの場合で結論は出ていることが多いのです。ただそれを実行してしまったら、批難されるのではないかという「ややこしい考え（既成概念？自分のイメージの世界）」にとらわれるときに悩みは起きやすくなります。

そのややこしい考えがなんなのかを探るのもカウンセリングの役目のひとつでしょう。

マインドマップの書き方

このサイトでは、カウンセリングの受け方、カウンセラーになるためのステップを掲載しています。