悩みの種類で探すカウンセリング初体験

彼氏・彼女に愛されているか不安になる(2)

「不安になる」のはどうしてかを、じっくり考えてみるといいかもしれません。

どのような場面で不安を感じるのでしょうか？
そのシーンにもヒントがかくされているものです。

もしかしたら「恋人がいる状態」自体が落ち着かない人なのかもしれませんよ。過去に恋人がいたときとの気持ちの違いも見つめてみましょう。

意外と「恋人に愛される自信」力をつけることで不安が解消されることもあります。「愛されるにたる人間である」という自信を持つことは、生きていく上でも自信につながる大切なことです。

また「誰かに愛される自分」よりも「誰かを愛している自分」に重心をうつすことも有効です。「あの人に愛されない自分」だから価値がなくなるわけではありませんからね。

「あの人を愛している自分」に誇りがもてるようになれると気持ちがラクになるかもしれません。

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