悩みの種類で探すカウンセリング初体験

いいたいことが彼氏・彼女にいえない(2)

「相手のここが原因だと思う」と予測が立つことが多いかもしれませんね。でもカウンセリングをしていくと、「自分のこんなところが原因だったんだ」という意外な結論にいきつくことがあります。

「こんなことをいったら相手が怒るし、あの人は怒りっぽいし」が「こんなことをいったらわたしがひどい人みたいに見えるから」という理由に変わったりもすることがあります。またまったく別の理由だったりもするでしょう。たとえば「いつもデートする現場に圧迫感があって、口がきけなくなる」なんてことも！

「特定のことがいえない」場合もあるでしょうが、「どんな小さなことでも恋人にいえない」というパターンもあるでしょう。これは「その人が恋人だからいえない」のか「いつも恋人にはいえなくなるのか」というパターンにもまたわけられます。

前者だとその恋人に問題があると思われますが、これもやっぱり主体は自分になります。「その人だとどうしていいだせない自分になるのか」をほりさげてみるといいでしょう。

マインドマップの書き方

このサイトでは、カウンセリングの受け方、カウンセラーになるためのステップを掲載しています。