悩みの種類で探すカウンセリング初体験

人を愛せない(2)

意外なようですが、愛情を表現することも心の技術。これは表情が身近な人をモデルにしながら学んでいくことと似ています。「笑い方がわからない」というように「愛し方がわからない」という事態も起こってきます。なにもあなたが異常で起こったことではありません。

このように「人を愛せない」と「人の愛し方がわからない」では、違う要因であることが多いでしょう。

「人を愛せない」の裏には「人から愛されない」、「自分は人から愛される価値がない」という思考が隠されていることがあるのです。

「人を愛せない」は「自分を愛せない」と表裏一体。自分も人ですからね。

「人を愛する」訓練をするよりも、「自分を愛する」訓練をすることで自然と対人関係がスムーズになることはあるものです。「自分を大切にする」が「命を大切にする」になり、やがて「人間を大切にする」という気持ちに推移していくパターンもあります。

まずは人を愛せなくても、今のあるがままの自分をみとめてあげてください。

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