悩みの種類で探すカウンセリング初体験

欲求不満のストレス(1)

人には「なにかをしたい」という欲求がたくさんあります。

でも、その欲求がすべて満たされるわけではありません。

行動できなかったり、行動しても結果がでなかったり
することがあります。

そんなときに陥るのが「欲求不満（フラストレーション）」
という状態です。

この状態では同時にストレスもたまります。

人は欲求不満状態のときには「居心地の悪さ」を感じ、
じっとしていられないような気分になりがちです。

そんなときに上手にフラストレーションを克服する人も
いれば、うまく適応できない人もいます。

そのようなうまく適応できないときの反応は大きく
三つに分けられるようです。

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