悩みの種類で探すカウンセリング初体験

葛藤としてのストレス(3)

接近回避型の葛藤もあります。

これは要求を選択した場合にいいことのほかに
もれなく悪いことがついてくる状態を指します。

ことわざでは「虎穴に入らずんば、虎子を得ず」に
あたります。「彼女の家に電話したいけど、必ず
お父さんが最初に出るのが嫌なんだよな」のような
場合です。

接近回避型の場合は選択を迫られるにしたがって、
身が引き裂かれるような思いになることが多いよう
です。

しかも要求衝動も逃避衝動もともに肥大化して
マックスになると、身動きがとれない状態にまで
陥ります。

そのために情緒不安定になり、悪くすると
「適応障害」にもなるのです。

参考文献
産業カウンセリング入門　社団法人日本産業カウンセラー協会編
キャリア・コンサルタントその理論と実務　社団法人日本産業カウンセラー協会編
イラストでわかるやさしい心理学　匠英一監修

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