悩みの種類で探すカウンセリング初体験

ストレスの緩和方法(3)

カウンセリングの勉強自体が人間関係改善には
大いに役に立つでしょう。

また直接的な訓練であるソーシャル・スキル・トレーニング
（対人関係技術）やアサーション・トレーニング
（自己主張訓練）も実践してみるといいでしょう。

今まで「人間関係は性格だからなおらない」と
思っていた人も、人間関係はスキルであって
訓練すれば向上すると思えば希望がもてるの
ではないでしょうか。

参考文献
産業カウンセリング入門　社団法人日本産業カウンセラー協会編
キャリア・コンサルタントその理論と実務　社団法人日本産業カウンセラー協会編
イラストでわかるやさしい心理学　匠英一監修

マインドマップの書き方

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