悩みの種類で探すカウンセリング初体験

ストレスの解明(2)

外部からプレッシャーをかけられている状態
ではまだストレスとは言わずに、そのプレッシャーを
どうにかしようとすることをストレスといいます。

つまり同じ状況でも、プレッシャーを放置している
人にはストレスがかかっていないわけですね。

またストレスには快ストレスと不快ストレスが
あります。

そうです。ストレスが心地よいときもあるのです。
セリエも「ストレスは人生のスパイスだ」と表現
しているくらいですからね。

たとえば舞台に立つ女優さんがピリピリとした
緊張感に包まれているとします。

心の中では集中力が高まり、がんばってやり
遂げようという意欲も高めているでしょう。

こういう人の中には

「この緊張感がたまらなく好き」

という人もいるのです。

適度なストレスというのはこのように心地よさ
を残します。

スポーツをしたときなどは体に適度な負荷が
かかることで、あとで爽快感を味わえますよね。

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